Start med grundig hygiene, bruk en myk fuktig gel og lag en komfortabel atmosfære. Øk gradvis trykket for å unngå ubehag.
Velg produkter med lav konsistens, som silikone eller vannbaserte, og bruk alltid rikelig med vannbasert glidekreme.
Kommuniser tydelig med partneren, lag en rolig rutine, og sørg for tilstrekkelig tid til å slappe av og puste dypt.
Mange tror det er smertefullt, men med riktig forberedelse og teknikk kan det være behagelig og avslappende.